花粉症対策

花粉症対策のひとつとして｢乳酸菌｣が、最近話題になっています。 乳酸菌は私たちにとって有益な微生物です。 乳酸菌は、ヨーグルト、チーズなどの乳製品、また味噌やキムチなどの発酵食品に利用されています。 乳酸菌といえば腸内環境を整えて便通をよくする働きがよく知られています。 近年の飲料会社の研究により花...

デパートや薬局には洗眼・点眼薬、めがね、マスク、掃除・洗濯用品、健康食品に至るまで花粉症対策グッズがたくさん販売されています。 花粉症対策グッズを上手に利用して少しでも症状の軽減につなげたいものです。 注意して欲しいのは、｢花粉症｣を利用し、効果の疑わしい対策グッズがあるということです。科学的根拠の...

花粉症の症状を抑えるには医師が処方する医薬品が効果的ですが、まずは予防策として自分でできることをしましょう。 食生活に気をつけるが大切な要素の一つです。しかし、日常の食事だけでは必要な栄養素が不足してしまう場合もあります。 そんなときは、サプリメントで足りない栄養素を補いましょう。 花粉症に効果があ...

花粉症の有効な対策の一つに体質を改善する方法があり、漢方薬も効果的です。 漢方的にみると花粉症は、｢水毒｣であると捉えられます。 花粉症の治療や体質改善を目的として処方される漢方薬には次のようなものがあります。 小青竜湯（しょうせいりゅうとう） 花粉症に｢冷え｣は大敵です。小青竜湯は、身体を温めて寒...

花粉症は一年中おきえる病気ですが、スギを原因とした花粉症は春にもっとも症状でやすいのです。 体調管理や体質改善などで予防対策することで、来たる花粉症の季節に症状を軽くすることができます。 毎年秋になると翌年の花粉飛散予測が発表されます。 猛暑であれば翌年の総飛散量は多くなり、暖冬だと飛散の時期が例年...

花粉症のを悪化させる要因にストレスがあります。 花粉症は、花粉という抗原に対して免疫力が過剰に働くためにおこります。 人はストレスを感じると免疫力が過剰に働き、それによりヒスタミンなどのアレルギー症状を引き起こす化学伝達物質を出しやすくなります。 花粉症は今では幅広い世代に広がっていますが、中でも働...