花粉症対策

花粉症は一年中おきえる病気ですが、スギを原因とした花粉症は春にもっとも症状でやすいのです。

体調管理や体質改善などで予防対策することで、来たる花粉症の季節に症状を軽くすることができます。

毎年秋になると翌年の花粉飛散予測が発表されます。
猛暑であれば翌年の総飛散量は多くなり、暖冬だと飛散の時期が例年より早まる傾向にあります。

花粉症治療をする場合は、少なくとも花粉の飛散する２週間前から行うことが望ましいのです。

家の中を大掃除したり、カーペットを取り除いてフローリングにしたり、空気清浄機など対策グッズをそろえたりと準備しましょう。

また、｢冷えは万病のもと｣と言われるように、花粉症にとっても身体の冷えは禁物です。食事では身体を温める温性食品を多くとり、冷たい飲み物を避けることが花粉症の予防にもなります。

体力、免疫力のバランスが崩れていると、症状は悪化しやすくなります。できるだけ規則正しい食生活を守り万全の体調で花粉症の季節に備えましょう。